CORSI

Tonifica tutto il corpo in un allenamento a ritmo di musica. Una combinazione di movimenti ed esercizi semplici, ma ripetuti e strutturati per allenarti e divertirti allo stesso tempo.

Il mix ideale tra: pratiche orientali che coniugano armonia, equilibrio e lentezza dei movimenti; ginnastica posturale più moderna, che rieduca il corpo a correggere una posizione peggiorata da uno stile di vita scorretto o troppo sedentario.

Sincronizza le tue posizioni al ritmo del tuo respiro e scegli la pratica della disciplina millenaria più adatta a te per vivere un'esperienza irrinunciabile. Scegli tra i corsi Yoga quello più adatto a te.

Alterna esercizi a corpo libero all’utilizzo del TRX, un attrezzo che sfrutta la gravità e il solo peso dell’individuo per migliorare forza, equilibrio, flessibilità e stabilità del core.

Tonifica il tuo corpo grazie a esercizi mirati ad alta intensità. Un workout adatto ad allenare, tonificare e rassodare.

Prova un allenamento ad alta intensità per sviluppare forza e resistenza. Si alternano gli esercizi a corpo libero con l’uso di piccoli tools, accompagnato da una musica ingaggiante.

Togli la noia dal tuo allenamento e brucia più calorie possibili. Fatti travolgere dal dinamismo delle danze latine a ritmo di salsa, merengue, cumbia, reggaeton e samba.

I benefici spinning sono molteplici, come attività di training, migliora la resistenza e l’elasticità, stimola il metabolismo energetico e favorisce concretamente la perdita di peso.