CORSI

Tonifica tutto il corpo in un allenamento a ritmo di musica. Una combinazione di movimenti ed esercizi semplici, ma ripetuti e strutturati per allenarti e divertirti allo stesso tempo.

Il mix ideale tra: pratiche orientali che coniugano armonia, equilibrio e lentezza dei movimenti; ginnastica posturale più moderna, che rieduca il corpo a correggere una posizione peggiorata da uno stile di vita scorretto o troppo sedentario.

Sincronizza le tue posizioni al ritmo del tuo respiro e scegli la pratica della disciplina millenaria più adatta a te per vivere un'esperienza irrinunciabile. Scegli tra i corsi Yoga quello più adatto a te.

L'attività Spartan è un evento sfidante che mette alla prova la resistenza, la forza e l'agilità dei partecipanti. I concorrenti affrontano una serie di prove fisiche impegnative, progettate per testare i loro limiti e migliorare la condizione fisica generale. È un'esperienza che incoraggia la determinazione e il lavoro di squadra, creando un forte senso di comunità tra i partecipanti.

Tonifica il tuo corpo grazie a esercizi mirati ad alta intensità. Un workout adatto ad allenare, tonificare e rassodare.

Prova un allenamento ad alta intensità per sviluppare forza e resistenza. Si alternano gli esercizi a corpo libero con l’uso di piccoli tools, accompagnato da una musica ingaggiante.

Il cardio step è un'attività aerobica che utilizza una piattaforma elevata per eseguire sequenze di passi e movimenti. Favorisce il miglioramento della resistenza cardiovascolare, tonifica i muscoli delle gambe e offre un allenamento energico e divertente, ideale per bruciare calorie e migliorare la coordinazione.

I benefici spinning sono molteplici, come attività di training, migliora la resistenza e l’elasticità, stimola il metabolismo energetico e favorisce concretamente la perdita di peso.